Охорона життя і здоров'я дітей

Чому не можна гладити незнайомих тварин?

Розвиток ментального здоров'я дітей
через ігри та вправи

Ментальне здоров’я дитини – це не менш важливе, ніж фізичне. Воно впливає на те, як дитина думає, відчуває та взаємодіє зі світом. Розвиток здорової психіки в дитинстві – це інвестиція в її майбутнє щастя, успіхи та здатність долати життєві труднощі.

Чому ментальне здоров’я дітей таке важливе?

Фундамент для подальшого життя: Здорове ментальне здоров’я в дитинстві допомагає сформувати міцну основу для подальшого розвитку особистості.
Вплив на навчання: Діти з хорошим ментальним здоров’ям краще навчаються, мають більшу мотивацію та здатність до концентрації.
Соціальні навички: Здорові стосунки з однолітками та дорослими, вміння співпрацювати та вирішувати конфлікти.
Емоційний інтелект: Здатність розуміти свої та чужі емоції, керувати ними та виражати їх здоровими способами.
Стійкість до стресу: Діти з розвиненим ментальним здоров’ям краще справляються зі стресовими ситуаціями та швидше відновлюються після них.

Як розвивати ментальне здоров’я дитини?

Створіть безпечний простір: Дозвольте дитині виражати свої почуття, не соромлячись і не боячись осуду.
Проводьте час разом: Грайте, читайте, розмовляйте з дитиною.
Слухайте дитину: Будьте уважні до її почуттів і думок.
Навчайте емоційної грамотності: Допоможіть дитині розпізнавати свої емоції та виражати їх словами.
Заохочуйте здорові звички: Регулярні фізичні активності, здорове харчування, достатній сон.
Сприяйте соціальній взаємодії: Давайте дитині можливість спілкуватися з однолітками.
Будьте прикладом: Ваше власне ставлення до життя та емоцій є найкращим прикладом для дитини.
Зверніться до фахівця: Якщо у вас є занепокоєння щодо ментального здоров’я дитини, не відкладайте візит до психолога.

Які ознаки можуть свідчити про проблеми з ментальним здоров’ям у дитини?

Тривала смуток або апатія.
Зміни в апетиті або сні.
Проблеми зі сном.
Ізоляція від друзів і родини.
Зміни в поведінці (агресивність, замкнутість).
Страхи та фобії, які заважають повноцінному життю.
Фізичні скарги без очевидної причини.

Чому ігри та вправи важливі?

Ігри та вправи – це не просто розвага, а потужний інструмент для розвитку емоційного інтелекту, соціальних навичок та самосвідомості дитини. Через гру дитина пізнає світ, себе та інших людей. Вправи допомагають їй освоїти різні стратегії подолання стресу та управління емоціями.

Класифікація вправ та ігор за віком:

Дошкільний вік: казки, перевтілення, конструювання, рухливі ігри, творчі заняття, рольові ігри.
Молодший шкільний вік: настільні ігри, командні ігри, творчі проекти, ведення щоденника.
Підлітковий вік: обговорення актуальних тем, творчі майстер-класи, волонтерська діяльність, спорт.

Специфічні вправи для різних аспектів ментального здоров’я:

Розвиток емоційного інтелекту: "Колесо емоцій", "Емоційна палітра".
Розвиток соціальних навичок: "Компліменти", "Асертивність".
Зняття стресу: релаксаційні вправи, техніки заземлення.
Підвищення самооцінки: "Список досягнень", "Афірмації".

Важливі поради батькам:

Будьте прикладом: Ваше власне ставлення до емоцій є найкращим прикладом для дитини.
Створіть безпечний простір: Дозвольте дитині виражати свої почуття без осуду.
Проводьте спільний час: Грайте, читайте, розмовляйте з дитиною.
Зверніться до фахівця: Якщо у вас є занепокоєння щодо ментального здоров’я дитини, не відкладайте візит до психолога.

Приклади вправ та ігор:

Для дошкільнят: гра в "Сім'ю", ліплення з пластиліну, малювання "Моєї емоції".
Для молодших школярів: гра в "Шахи", створення колажу "Я такий, який я є", ведення щоденника вдячності.
Для підлітків: дискусії про актуальні соціальні проблеми, участь у волонтерських проектах, заняття йогою або медитацією.

Корисні ресурси:

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ): На сайті ВООЗ можна знайти багато інформації про ментальне здоров’я дітей та підлітків.
ЮНІСЕФ: Ця організація також приділяє велику увагу проблемам дітей, зокрема, їхньому ментальному здоров’ю.
Національна асоціація психологів України: На сайті асоціації можна знайти інформацію про психологів, які працюють з дітьми.

Пам’ятайте: Розвиток ментального здоров’я – це тривалий процес, який вимагає терпіння і послідовності.

Яких заходів безпеки слід дотримуватися дитині взимку?

Настав перший зимовий місяць! Зимові канікули учнів також швидко наближаються, тому важливо вчасно розповісти дитині про можливі ризики та небезпеки, які слід враховувати під час перебування на вулиці, ігор на ковзанці чи парку розваг. Ми підготували поради з безпеки взимку, які радимо обговорити з дитиною.

Безпека на вулиці

Українська зима — це сніг, мінусова температура, ожеледиця та темрява тому дуже важливо обговорити з дитиною заходи безпеки під час перебування на вулиці. Важливо сказати, що під час снігопаду дороги слизькі, тому слід бути особливо уважним. Поясніть дитині, що не варто перебігати дорогу, якщо автомобіль наближається, оскільки він може не встигнути вчасно загальмувати. Зима – це час, коли дуже швидко темніє, тому використання світловідбиваючих елементів неоціненно. Варто пам’ятати, що просто повісити один відбивач на сумку або піджак недостатньо. Водію важливо вчасно помітити дитину, тому краще використовувати світловідбиваючі жилети або вставляти світловідбиваючі елементи в одяг. Травми часто можуть бути спричинені падінням на слизьких тротуарах або падінням снігу та бурульок з даху, тому важливо дивитися під ноги та час від часу дивитися на дахи прилеглих будівель.

Насолоджуючись зимовими радощами

Найприємнішими розвагами для дітей взимку зазвичай є катання на лижах, санках, ковзанах та багато іншого. Поряд з цими активними заняттями часто виникають різні травми, тому необхідно розповісти дитині про правила, які необхідно враховувати:

Тримайте дистанцію, якщо ви перебуваєте на пагорбі з лижами, сноубордами або будь-яким іншим знаряддям.
Переконайтеся, що створена вами доріжка не знаходиться близько до проїжджої частини.
Під час катання необхідно дотримуватися напрямку катання, щоб не зіткнутися з іншими.
Перевірте пагорб на предмет будь-яких непередбачених перешкод — каміння, кубиків льоду або будь-яких інших предметів, які можуть спричинити травми спини під час спуску вниз.

Захисні засоби є важливим аспектом під час будь-яких зимових занять. Шолом обов’язково потрібно носити на гірці або навіть катаючись на ковзанах, оскільки він може захистити вас від небезпечних травм голови при падінні.

Безпека на льоду

Одним з найбільш ризикованих видів зимових розваг для дітей часто є прогулянки та катання на замерзлих водоймах. Оскільки зима тільки почалася, перший лід може бути дуже оманливим і небезпечним. Самі дорослі гуляють або ловлять рибу на небезпечному льоду, створюючи таким чином у дітей оманливе враження, що на там перебувати безпечно. Пам’ятайте, щоб мати можливість кататися на ковзанах, грати в хокей тотщо, потрібен лід товщиною не менше 25 см, але найбезпечніше робити це на спеціально обладнаних ковзанках. Найголовніше, про що слід пам’ятати, що лід поступово починає формуватися від берега, тому в середині він буде значно тоншим. Попереджаємо, діти не повинні ставати на лід без нагляду дорослих!

Пожежна безпека

Зима — час, коли довгі й темні вечори часто проводять вдома. Щоб зробити довкілля яскравішим і щасливішим, запалюють вогники, свічки в адвентових вінках і феєрверки. Усі ці речі приносять радість при обережному використанні. Не дозволяйте дітям гратися з полум’ям свічки або не дозволяйте їм самостійно запалювати! Будьте обережні, не розміщуйте свічки занадто близько до легкозаймистих предметів, таких як штори або дерево. Також слід бути обережним при використанні електричних гирлянд — перед використанням перевірте наявність пошкоджень. Необережне використання піротехнічних засобів також може мати серйозні наслідки не тільки для здоров’я, а й навіть життя. Дотримуйтесь усіх запобіжних заходів під час феєрверку і ніколи не дозволяйте дітям використовувати його!

Як покликати на допомогу

Навіть якщо аварії не уникнути, важливо знати, куди і як звернутися за допомогою. Нагадайте дитині, що робити, якщо сталася аварія:

Телефонуйте до служби порятунку – 101.
Треба розповісти ДЕ, ЩО і ЯК сталося.
На запитання диспетчера необхідно все достовірно відповісти.
Слід звернутися за допомогою до дорослих/

Безпека дитини значною мірою залежить від дорослих, тому важливо регулярно обговорювати ситуації, які можуть бути небезпечними для її здоров’я та життя.

Дії населення у разі надзвичайних ситуацій і подій
зимового періоду під час воєнного стану

Пограйте разом з дитиною

Про обмеження перебування неповнолітніх дітей у вечірній час

на вулицях та в розважальних закладах без супроводу дорослих

З метою попередження злочинності як з боку дітей, так і проти них, стимулювання відповідальності батьків, законодавством України встановлено:

1. Кодекс України про адміністративні правопорушення:

"Стаття 180-1. Порушення порядку перебування дітей у закладах, у яких провадиться діяльність у сфері розваг, або закладах громадського харчування

Порушення встановленого законом порядку перебування дітей у закладах, у яких провадиться діяльність у сфері розваг, або закладах громадського харчування -

тягне за собою накладення штрафу на посадових осіб підприємств, установ, організацій незалежно від форми власності, громадян - власників підприємств чи уповноважених ними осіб, громадян - суб’єктів підприємницької діяльності від двадцяти до п'ятдесяти неоподатковуваних мінімумів доходів громадян.

Дії, передбачені частиною першою цієї статті, вчинені особою, яку протягом року було піддано адміністративному стягненню за таке саме порушення, -

тягнуть за собою накладення штрафу на посадових осіб підприємств, установ, організацій незалежно від форми власності, громадян - власників підприємств чи уповноважених ними осіб, громадян - суб’єктів підприємницької діяльності від п’ятдесяти до ста неоподатковуваних мінімумів доходів громадян";

2. Закон України "Про охорону дитинства":

"Стаття 20-1. Особливості перебування дітей у закладах, у яких провадиться діяльність у сфері розваг, або закладах громадського харчування

Діти віком до 16 років з двадцять другої до шостої години можуть перебувати у закладах, у яких провадиться діяльність у сфері розваг, або закладах громадського харчування лише в присутності принаймні одного з батьків чи іншого законного представника дитини або особи, яка її супроводжує і несе за неї персональну відповідальність.

Власники закладів, у яких провадиться діяльність у сфері розваг, або закладів громадського харчування та уповноважені ними особи зобов’язані вживати заходів щодо недопущення у такі заклади з двадцять другої до шостої години дітей до 16 років без супроводження осіб, зазначених у частині першій цієї статті.

Власники закладів, у яких провадиться діяльність у сфері розваг, або закладів громадського харчування та уповноважені ними особи мають право у період з двадцять другої до шостої години вимагати у відвідувачів таких закладів документи, що підтверджують досягнення ними 16-річного віку".

У разі виявлення дитини в розважальному закладі чи в громадських місцях (парки, вулиці, території шкіл та дитячих садків, дитячі та спортивні майданчики, бари, дискотеки, магазини з алкогольною продукцією тощо) у нічний час, буде притягнуто до адміністративної відповідальності батьків за неналежне виконання батьківських обов’язків (ст. 184 КУпАП)!